Für Erwachsene
Ressourcen und innere Stärke entdecken
Kunsttherapie ist ein ressourcenorientierter und zugleich kraftvoller Prozess. Durch das kreative Gestalten mit Farben, Kreiden, Ton, Collagen können Gefühle, Gedanken, Bedürfnisse und Erlebnisse sichtbar und greifbar werden. Dadurch entsteht eine Möglichkeit, auszudrücken, was sich nur schwer in Worte fassen lässt.
In einem geschützten und wertfreien Rahmen können unbewusste Gefühle, Konflikte und Ressourcen eine sichtbare Form bekommen. Dadurch können neue Erkenntnisse, Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten entstehen. Intuitives Malen und Gestalten laden dazu ein, den Kopf für einen Moment loszulassen, sich selbst nicht bewerten und kontrollieren zu müssen, um im Hier und Jetzt anzukommen und wieder eine Verbindung zu sich selbst aufzubauen.
Indem Sie intuitiv den eigenen Impulsen folgen, können Veränderungen im Bild ausprobiert und neue Wege für das eigene Leben erfahrbar werden. Gemeinsam gehen wir auf Entdeckungsreise, und ohne zu werten, blicken wir auf das, was entstanden ist, und finden heraus, welche Antworten Sie darin finden und Möglichkeiten sich für Sie daraus ergeben.
Mögliche Ziele der Kunsttherapie:
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Emotionale Stabilisierung und Entspannung
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Blockaden erkennen und lösen
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Abgrenzungsfähigkeit entwickeln
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Selbstvertrauen und Selbstwert stärken
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Eigene Ressourcen und Potenziale entdecken
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Krisen bewältigen und neue Perspektiven entwickeln
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Handlungsmuster erkennen und verändern
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Innere Klarheit und Selbstregulation fördern
Kunsttherapie kann insbesondere in Krisen, bei Erschöpfung, innerer Leere, Trauer, Überforderung und Neuorientierung unterstützend wirken.
Für Kinder und Jugendliche
Gefühle sichtbar machen – Entwicklung stärken
Kunsttherapie bietet besonders Kindern und Jugendlichen einen wertvollen kreativen nonverbalen Ausdrucks-und Verarbeitungsraum. Indem alles sein darf, werden Kinder ermutigt, die eigene schöpferische Kraft zu entdecken – ganz ohne Leistungsdruck und Angst vor Bewertung.
Durch das Malen, Zeichnen, Gestalten mit Ton oder Collagen verbinden sich die Kinder mit ihrem Inneren und schaffen Raum für ihre Gefühle wie Freude, Wut, Unsicherheit, Mut, Angst, Fantasie und können einen für sich stimmigen Ausdruck finden. Es wird unmittelbar sichtbar, was Ihr Kind beschäftigt – in ihm selbst, seinem Erleben der Welt und in Beziehung zu anderen.
Mögliche Ziele der Kunsttherapie mit Kindern und Jugendlichen
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Selbstausdruck und Selbstwahrnehmung fördern
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Selbstwert und Selbstwirksamkeit stärken
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Ängste und belastende Gefühle ausdrücken und regulieren
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Traumatische Erfahrungen behutsam bearbeiten und stabilisieren
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Körperbild und Selbstakzeptanz stärken, insbesondere bei Essstörungen
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Ressourcen aktivieren und Bewältigungsstrategien entwickeln
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Soziale und kommunikative Fähigkeiten fördern
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Stress und innere Anspannung reduzieren
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Trauerbewältigung
Kunsttherapie kann zur Entwicklungsförderung neurodivergenter Kinder beitragen, z. B. bei ADHS oder Autismus, sowie bei Konzentrations- und Entwicklungsstörungen, Unruhe oder Spannungszuständen.
Wann kann ich mit meinem Kind kommen?
Manchmal merken Eltern, dass ihr Kind gerade mehr Unterstützung braucht – auch wenn sie nicht genau wissen, warum. Vielleicht hat sich etwas im Verhalten verändert. Vielleicht wirkt Ihr Kind häufiger traurig, ängstlich, wütend oder zurückgezogen. Vielleicht fällt ihm der Umgang mit Gefühlen schwer oder es ist schnell überfordert. Auch Veränderungen in der Familie, im Kindergarten oder in der Schule können Kinder vor Herausforderungen stellen.
Eine Entwicklungsbegleitung kann hilfreich sein, wenn Ihr Kind beispielsweise:
- sich häufig zurückzieht oder sehr unsicher wirkt
- Ängste oder starke Sorgen entwickelt
- schnell wütend, traurig oder überfordert ist
- Schwierigkeiten hat, Gefühle auszudrücken oder zu regulieren
- wenig Vertrauen in sich selbst hat
- Veränderungen oder Übergänge nur schwer bewältigt
- Schwierigkeiten im Kontakt mit anderen Kindern oder Erwachsenen erlebt
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belastende Erfahrungen gemacht hat
- durch familäre Veränderungen, Trennung, Verlust oder andere einschneidende Ereignisse belastet ist
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sich in seinem Verhalten oder Wesen deutlich verändert hat
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einen geschützten Raum braucht, in dem es einfach sein und sich ausdrücken darf
Auch wenn Sie als Elternteil einfach das Gefühl haben:
„Irgendetwas beschäftigt mein Kind, aber ich komme nicht richtig heran“, kann ein gemeinsames Kennenlernen sinnvoll sein. Kinder müssen nicht immer erzählen können, was sie bewegt. Im Spiel, beim Gestalten und über den Körper können sie auf ihre eigene Weise zeigen, was sie beschäftigt. Ich möchte den Kindern dafür einen geschützten Raum geben und sie dabei unterstützen, ihre eigenen Ressourcen und Möglichkeiten zu entdecken. Dabei beziehe ich die Eltern achtsam mit ein. Gemeinsam schauen wir, was Ihr Kind braucht und wie Sie es auch im Alltag gut begleiten können. Sie müssen nicht schon wissen, was genau los ist. Es reicht, wenn Sie merken, dass Ihr Kind Unterstützung gebrauchen könnte.
Kunsttherapie ermöglicht ressourcenorientierte Wegbegleitung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.
Kunsttherapie bietet einen einzigartigen, nonverbalen Zugang, ein unschätzbarer Vorteil in kritischen Lebensphasen, auch bei Kindern und Jugendlichen, wenn der sprachliche Ausdruck ausgeschöpft, blockiert oder überfordert ist.
Traumasensitive Kunsttherapie
Kunsttherapie, um Trauma zu bewältigen
Traumatische Erfahrungen entstehen durch bedrohliche und überwältigende Situationen, die wir hilflos und als ausweglos erleben und anschließend nicht ausreichend verarbeiten können, besonders wenn wir damit allein bleiben. Sie beeinflussen das Nervensystem und das Gefühl von Sicherheit nachhaltig. Traumatische Erinnerungen sind oft körperlich, emotional und bildlich gespeichert und daher schwer in Worte zu fassen.Wo Worte für traumatische Erfahrungen fehlen, können Bilder einen ersten Zugang schaffen. Kunsttherapie ermöglicht es, vorsprachliche und körperlich gespeicherte Erfahrungen sichtbar zu machen und sie schrittweise in eine zusammenhängende, sprachlich fassbare Lebensgeschichte zu integrieren.
Im Vordergrund steht hier ein achtsamer Umgang mit inneren Bildern, Gefühlen und Körperwahrnehmungen, die beim Malen und Gestalten ausgedrückt werden. Deshalb achte ich in meiner Begleitung auf eine behutsame transparente Vorgehensweise mit klaren Grenzen und Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse des Einzelnen. Ziel kann es zunächst beispielsweise sein, einen weniger belasteten Umgang mit überwältigenden Gefühlen zu finden und in der Begleitung an stärkenden kreativen Ressourcen zu arbeiten.
Ziele der traumasensitiven Kunsttherapie in einem geschützten Raum:
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Stabilisierung und Aufbau innerer Sicherheit
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Förderung von Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit
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Regulation und Ausdruck von Gefühlen
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Symbolisierung und besseres Verstehen innerer Zustände
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Aktivierung vorhandener Ressourcen
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Erkennen von Zusammenhängen zwischen aktuellem Erleben und Lebensgeschichte
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Stärkung von Widerstandskraft und Selbstermächtigung
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Förderung von Lebendigkeit, Entwicklung und neuen Erfahrungen
Besonders hilfreich kann bei frühen Bindungsverletzungen ein gestalterisch-haptischer Ansatz sein. Im Mittelpunkt steht der Prozess des Gestaltens, der achtsam durch therapeutische Resonanz begleitet wird. Die Begleitung unterstützt individuelle Ausdrucksmöglichkeiten und gibt bei Bedarf Impulse. Wenn ein Prozess ins Stocken gerät, kann in kleinen Schritten wieder Bewegung und Ausdruck ermöglicht werden. Während der Gestaltungsprozesse können Gefühle reguliert, ausgedrückt und besser verstanden werden.
Traumasensitive Kunsttherapie kann einen Weg eröffnen, aus Erstarrung und Schutzmustern heraus langsam wieder mehr Lebendigkeit, Selbstbestimmung und Vertrauen in sich selbst und in die Welt zurückzugewinnen.